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La technique :

La victime est couchée sur le dos , sur un plan dur.
Déterminer la zone d'appui en s'aidant des 2 mains : c'est là où s'effectuera l'appui (les majeurs de chaque main sont posés respectivement sur le haut et le bas du sternum et les pouces se réunissent pour repérer le milieu du sternum, le talon de la main qui assure l'appui sera placé sur la partie haute de la moitié inférieure du sternum). Cf photo 1.

Mettez vous à genou perpendiculairement à la victime, à hauteur du thorax (le bras de la victime entre les jambes)
Placer talon de votre main droite sur la zone d'appui, puis placer votre main gauche sur l'autre main.
Maintenir les bras tendus: le mouvement de compression doit être initié par le buste du sauveteur, la pression doit être exercée bras tendus.
Exercer une compression du sternum en l'abaissant de 4 à 5 cm puis relâcher (le relâchement doit être complet mais les mains ne doivent pas quitter la zone d'appui) cf photo 3.

Chez le nouveau-né et le nourrisson (jusqu'à 1 an), on masse généralement avec 2 doigts en exerçant une pression de 2 cm.

De 1 à 8 ans, on masse avec le talon d'une seule main avec une amplitude de 3 à 4 cm selon l'age de l'enfant.

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